いててててっ

2004年5月27日

昨日から足が痛い・・・う〜ん、筋肉痛？とおもったら少し違うようで、いすに座って両足のばしてみると、右足がちょっと短い？（笑）
どうも膝か足首か股関節回り、どっか間接が寝違えたような状態と勝手に推測

昼間ごろから、足をのばして　ぷるぷるっ　と何度も前後左右、回転付きなどでふっているうちに、痛みは軽減、夜にジムで軽く体を温めて、柔軟等やったら、今はほぼ全快かな(^^)

原因は、おそらくは月曜日の水泳あたりが怪しげ、、、やっぱり20代の頃のようには　体がついてこないっぽ　TT